فقط دو شب بیخوابی یا خواب ناکافی میتواند به شما احساس پیری بیشتر بدهد. براساس این پژوهش، دو شب بیخوابی میتواند باعث شود احساس کنید تا چهار سال مسنتر هستید.
بیخوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماریها از جمله دیابت نوع دو و بیماریهای قلبی نیز مرتبط است.
در این تحقیق از ۱۸۶ شرکتکننده بین ۱۸ تا ۴۸ سال خواسته شد احساس خود را درباره سن خود پس از دو شب که ۹ ساعت خوابیدهاند و دو شب که فقط چهار ساعت خوابیدهاند اعلام کنند. نتیجه این تحقیق حاکی از آن بود که آنهایی که چهار ساعت خوابیده بودند تا چهار سال احساس پیری بیشتر داشتند. در مقابل آنهایی که ۹ ساعت خوابیده بودند گفتند که تا سه ماه احساس جوانی بیشتر میکنند.
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد به نیوساینتیست گفت: سن فراتر از یک تصور است. آنها که احساس میکنند جوانتر از سنشان هستند، بیشتر هم عمر میکنند.
باتلر به گاردین گفت: خواب تاثیر عمدهای بر احساس شما درباره سنوسالتان دارد. این فقط به الگوی خواب شما بستگی ندارد و حتی دو شب بیخوابی هم میتواند روی احساسی که درباره سنوسالتان دارید. منبع: ايتنا
فقط دو شب بیخوابی به شما احساس پیری بیشتری میدهد
- اعلام مهترین برنامه دبیرخانه شورای اجرایی فناوری اطلاعات در سال ۱۴۰۳
- معرفی برترینهای مسابقات بینالمللی کوراش جام پوریای ولی
- رونمایی از نام خریداران پرسپولیس/ استقلال زیرنظر وزارت ورزش
- سرقت 300 هزار یورویی از تنیسور آمریکایی مسترز موناکو
- ادعای سوء استفاده هکرهای روس از مایکروسافت برای دسترسی به ایمیلهای دولتی!
- تسلا با پرداخت غرامت برای سانحه مرگبار خودران، توافق کرد
- اعلام تغییر ساعت دو دیدار هفته بیستوسوم لیگ در روز بازی!
- وحشت بازیکنان منچسترسیتی از توطئه مسمومیت در مادرید!
- هشدار اپل به کاربران آیفون در ۹۲ کشور؛ امنیت اطلاعاتتان در خطر است!
- شانس 2 طلا و 3 برنز برای آزادکاران ایران در روز دوم
با عنایت به اینکه سایت «یلواستون» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
یلواستون نقشی در تولید محتوای خبری ندارد و مطالب این سایت، بازنشر اخبار پایگاههای معتبر خبری است.